Page 63 - 어포삼랑 11호

수행 방법

수행의 방법에는 9천 년 역사 문화 전통으로 정공과 동공 수행법이 있

습니다. 정공과 동공! 정공과 동공은 어떤 걸까요?

1. 정공

고요할 정(靜), 공 공(功)

정공이 어떤 수행인지 알아볼까요?

고요할 정瀞, 공 공功. 정공은 허리를 펴고 앉은 자세로 호흡과 정신을
가다듬고 집중하거나 주문을 읽는 수행법입니다.

- 소리를 내지 않고 하는 수행: 참선, 명상

- 소리를 내서 하는 수행: 주문(만트라) 수행

2. 동공

움직일 동(動), 공 공(功)

동공은 움직일 동動, 공 공功입니다. 주문을 읽으면서 몸을 움직이는 것
입니다.

온몸을 자연스럽게 움직이며 기도 속으로 몰입하여 신도에서 내려주는
기운을 받는 수행입니다. 걸으면서 산책하면서 일하면서 동공을 할 수

있습니다.

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