Page 320 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

근본적인 병원균을 찾는 데만 집중합니다.

하지만 한 걸음 물러서서 우리 삶 전체를 구성하는
근본적인 패턴을 보아야 합니다.

 우리 몸의 모든 측면을 통합할 수 있다면,
우리 자신을 전인적으로 치료할 수 있다면,

약과 영양, 라이프스타일 변화를 통합할 수 있다면,
한때 질병으로 향하던 악순환을

건강을 위한 선순환으로 바꿀 수 있을지도 모릅니다.

 이 모든 여정의 시작은 “심호흡 한 번”이었습니다.

All right, and I want everyone to take a deep breath with me

right now. Inhale. What if I told you that one deep breath
could save your whole life? Come back with me now to 2008.
I’m surfing in Senegal, competing in the West African Surf
Championship and traveling with friends. At this point, my
entire life revolves around the water, health, and fitness. It’s

how I make my living as a surf instructor and a fitness trainer.
좋아요, 이제 모두 저와 함께 심호흡을 하세요. 들이쉬세요. 심
호흡 한 번이 여러분의 인생을 구할 수 있다고 하면 어떨까요? 이

제 저와 함께 2008년으로 돌아가 보겠습니다. 저는 세네갈에서 서
아프리카 서핑 챔피언십에 출전하고 친구들과 여행을 하고 있었

어요. 이 시점에서 제 삶은 물과 건강, 피트니스를 중심으로 돌아
갑니다. 이것이 제가 서핑 강사이자 피트니스 트레이너로서 생계

를 유지하는 방법입니다.

On this particular day, however, I’m paddling out to catch
this wave, and as soon as I catch it, I hop up to my feet, and all

318 26. One deep breath