Page 396 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

달았습니다.

This camp was giving students from all over the United
encouragement 격려
States an opportunity to be around other people who loved
appreciation 감사
confidence the arts as much as they did, and in an environment of sup-
[kάnfidəns] 신뢰 port, encouragement, and appreciation, they blossomed,
self-esteem 자기 존중
gaining a lot of confidence and a lot of positive self-esteem
throughout the camp. I was so grateful to be here, to be sur-

rounded by my friends, and to be teaching these students.
And I started realizing my negative thoughts were huddled in
the shadows of my mind and they were being kept at bay by
this floodlight of grateful thoughts.

이 캠프는 미국 전역에서 온 학생들이 자신들처럼 예술을 사랑
하는 사람들과 함께할 수 있는 기회를 제공했고, 서로 지지하고 격
려하고 감사하는 분위기 속에서 학생들은 캠프 기간 내내 자신감

과 긍정적인 자존감을 많이 얻으며 꽃을 피웠습니다. 저는 이곳에
와서 친구들에게 둘러싸여 학생들을 가르치고 있다는 사실에 정

말 감사했습니다. 그리고 부정적인 생각들이 제 마음의 그늘에
숨어 있다가 감사한 생각의 홍수 속에서 가려지고 있다는 것을

깨닫기 시작했습니다.

scurry [skəːri] 종종걸음 Every once in a while, an unwanted thought would scurry to
́
으로 달리다
the front of my mind, and I would feel myself getting pulled
down again. But then someone or something outside of me
would get my attention. I would realize I was restricting my
breath. I would immediately exhale, find this gratitude-in-
fused state of connected flow, and then I would get back into
action and continue to make a difference.

가끔씩 원치 않는 생각이 제 마음 앞쪽으로 튀어나오면 다시 제

자신을 끌어내리는 것을 느끼곤 했습니다. 하지만 그때 제 외부의
누군가 또는 무언가가 제 주의를 끌곤 했습니다. 저는 제가 숨을 제

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