Page 397 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

한하고 있다는 것을 깨달았습니다. 저는 즉시 숨을 내쉬고 감사로
가득 찬 연결의 흐름을 찾은 다음 다시 행동에 나서서 변화를 계

속 만들었습니다.

Now, today, I’d like to tell you that my addiction is cured
addiction 중독]
and that I feel gratitude 24/7. That’s not the case. That
interact 상호 작용하다
wouldn’t exactly be being human. However, I can proudly tell

you that it has been 10 years, 11 months, and 28 days since I
last gambled. What keeps me going and keeps rescuing me
from any negative thought spiral I find myself in is the con-

tinuous flow of my breath and finding gratitude everywhere I
can, especially with the people who I’m interacting with at any
given moment.
이제 저는 중독이 치료되었고 24시간 내내 감사를 느낀다고 말씀

드리고 싶습니다. 그렇지 않습니다. 그건 인간답지 못한 행동이죠.
하지만 제가 마지막으로 도박을 하지 않은 지 10년 11개월 28일이

지났다고 자랑스럽게 말씀드릴 수 있습니다. 저를 계속 나아가게
하고 부정적인 생각의 소용돌이에서 저를 구해준 것은 숨을 쉬면

서 가능한 모든 곳에서, 특히 매 순간 저와 교류하는 사람들에게 감
사함을 찾는 것입니다.

In closing, I invite you to try using connected flow, espe-
́
suffer [sʌfǝr] (고통·변
cially in moments of stress or negativity, and I ask that you 화 따위를) 경험하다
share this technique with others. Especially because there are
a lot of people out there who are suffering.

끝으로, 특히 스트레스나 부정적인 순간에 연결된 흐름을 사용
해 보시길 권하며, 이 기법을 다른 사람들과 공유해 주시길 부탁드

립니다. 특히 고통받는 사람들이 많으니까요.

The world itself seems to be in a state of fight, flight, or

freeze right now, and we’re all in need of an exhale followed by

30. 감사의 숨결 속에 숨겨진 힘 395