Page 223 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

16. The Art of Breathing art [ɑːrt] 기교, 기술

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Nirmal Raj Gyawali 니르말 라지 갸왈리
TEDxHaneda | 조회수 5.6만회 | 7년 전

니르말은 9세 때 네팔에서 요가의 세계에 입문하였다. 매끈한 피부,
혈액순환, 호르몬 조절 등 현대인의 라이프스타일에 맞춰 사람의 내면의
아름다움을 끌어낼 수 있는 호흡법을 접목시켰다.

 우리의 마음은 컴퓨터와 같습니다.

컴퓨터 안에 파일이 많으면 속도가 매우 느려집니다.

따라서 더 나은 실행을 위해서는 이러한 파일을 지워야
합니다.

우리의 마음도 마찬가지입니다. 생각이 많으면 속도가
매우 느려집니다.

 호흡수행은 생각을 정리하는 데 도움이 될 것입니다.

16. 호흡의 기술 221