Page 243 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

vating great moments in their day. And these are really sim- accessible
[æksésǝbəl] 접근하기
ple, accessible moments that we all have in daily life.
쉬운
연구소의 결론 중 하나는 우리가 훌륭한 성과자 또는 위대한 사
람이라고 부르는 사람들도 우리와 똑같다는 것입니다. 다른 점이

있다면 그들은 일상에서 좋은 순간을 만들어내는 습관을 가지고 있다
는 것입니다. 그리고 이러한 순간은 우리 모두가 일상에서 쉽게 접

할 수 있는 정말 간단하고 접근하기 쉬운 순간입니다.

They make it a habit and then it’s an intention to make

those moments of greatness occur for them. These can be mo-
intention [inténʃǝn] 의
ments of letting someone go in front of you in line somewhere 도
in traffic just to ensure that you have a nice drive or before you clarity [klǽrǝti] 명료함
start work asking yourself what’s the most important thing I genuine [dʒénjuin] 진
짜의
need to be working on, how do I need to go about doing that.
It’s all these moments that create clarity and calm in our mind

that help us be our most effective, our most genuine, our most
communicative.
그들은 습관을 만들고 그 위대한 순간이 자신에게 일어나도록 의도

합니다. 예를 들어, 교통 체증 속에서 줄을 서 있는 앞사람에게 양보하
는 순간이 될 수도 있고, 일을 시작하기 전에 내가 해야 할 가장 중요

한 일이 무엇인지, 어떻게 해야 하는지 스스로에게 물어보는 순간이
될 수도 있습니다. 이 모든 순간이 우리의 마음을 명확하고 차분하게

만들어 가장 효과적이고, 가장 진정성 있고, 가장 소통하기 쉬운 사람
이 되는 데 도움이 됩니다.

So, four years ago, I was on a bus with the woman I love
who’s here in the audience today and is now the mother of our winding [wáindiŋ] 굽
이치는
16-month-old daughter. We were on this bus in rural Laos
clarity [klǽrǝti] 명료, 명
winding through the mountains and I was in such a place of
확
calm and clarity and peace on that bus ride with her even

though it was making me kind of sick going through these

18. 호흡이 알려주는 것 241