Page 246 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

to share breath with somebody else. That’s how core it is in the
culture.

그래서 저는 지금부터 이렇게 하기로 결심했습니다. 이 일에 올
인하기로 했죠. 그리고 그것은 놀랍습니다. 고대 그리스인들은 호

흡을 뜻하는 프뉴마라는 단어를 사용했지만 영혼을 뜻하는 단어로도
사용했어요. 그리고 고대 그리스만이 아닙니다. 이 개념이 같은

단어로 연결된 문화는 정말 많습니다. 하와이 사람들은 ‘알로하’라
는 단어를 ‘안녕하세요’라는 뜻으로 사용하죠. 알로하는 실제로 다른
사람과 호흡을 나눈다는 뜻이죠. 이것이 바로 하와이 문화의 핵심

입니다.

If you’ve been to Hawaii, you’ve probably heard the word
haole, which is the word used for mainlanders who came over.
culture [kʌltʃǝr] 문화
́
Haole actually means one without breath. And it’s not just
civilization
[sìvǝlizéiʃən] 문명 these cultures, it’s in our daily life. “Hey, take a deep breath.”
“You’re holding your breath.” “Breathe easy.” And it goes on

culture after culture, civilization after civilization.
하와이에 가본 적이 있다면 하올레라는 단어를 들어보셨을 텐
데요. 하올레는 본토에서 건너온 사람들에게 사용하는 단어입니다.

하올레는 실제로 숨이 없는 사람을 의미합니다. 하와이 문화뿐만 아
니라 일상 생활에서도 하울레는 자주 사용됩니다. “이봐, 심호흡

해.” “숨을 참으시네요.” “진정해.” 그리고 그것은 문화와 문화, 문
명과 문명으로 이어집니다.

Modern science has taught us even more. It showed us that
the breath cycle is not just air going in, air going out. It’s a mi-
microcosm crocosm of our entire nervous system. The inhale energizes
[máikroukὰzəm] 소우 the body, it prepares us for action. The exhale complements
주, 축소판
that, calming the body, allowing the rest and digest system to
complement
[kamplǝmènt] 보완하 take effect.
다

244 18. What your breath is telling you