Page 307 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

을 불어넣으려면 취약성이 요구됩니다. 그리고 취약해지려면 개방적
이고 정직하며 진실해야 합니다. 하지만 숨을 참을 때 어떻게 그렇

게 할 수 있을까요? 육체적으로 긴장을 하고 있을 때? 근육이 긴
장되어 있을 때? 근육은 뇌에 “주의하고 경계하라”는 신호를 보

냅니다. 이메일이나 문자, 주택담보대출금, 학자금 대출 등 어떤
이유로든 긴장을 하거나 긴장하거나 스트레스를 받으면 신경계

는 이를 똑같이 인식하여 경계하고 깨어 있으라는 신호를 보냅니
다. 경계하고 있을 때 우리는 영감을 얻을 수 없습니다.

So, let’s look at that word, inspiration, from the root “spir- expiration
itus,” spirit. To breathe in spirit, to breathe in life. How many [èkspǝréiʃən] 종결
of us are so afraid of breathing in life? It’s too much. Or, con- snuff [snʌf] 죽다
for good 영원히
versely, expiration, to breathe our spirit back into the world.
what’s the point?
Someone might notice me, I might be seen. When I was 16, I
이유가 뭐죠? 왜 그렇게 해
stopped breathing. I literally stopped exhaling. I was so terri- 야 하죠?
fied of anyone noticing me, of not being good enough, not be-
ing acceptable. I literally attempted to quiet my own breath.
And then years later, when I thought my breath was going to
be snuffed out for good, I stopped inspiring. What’s the point?
Why take in any more life?

영감(inspiration)이라는 단어를 어근 ‘스피리투스’(spirit)를 통해
살펴봅시다. 영혼을 불어넣고, 생명을 불어넣는다는 뜻입니다. 우리

중 얼마나 많은 사람들이 인생에서 숨 쉬는 것을 두려워할까요?
너무 많이요. 반의어인 죽음(expiration)은 우리의 영혼을 세상에

다시 불어낸다는 것입니다. 누군가 나를 알아볼지도 모른다는 두
려움. 저는 16살 때 호흡을 멈췄어요. 말 그대로 숨을 쉬지 않았어

요. 누군가 저를 알아볼까 봐, 제가 부족하고 인정받지 못할까 봐
너무 두려웠어요. 말 그대로 제 스스로 숨을 멈추려고 했어요. 그
리고 몇 년 후, 제 숨이 영원히 끊어질 것 같았을 때 저는 영감을 멈

췄습니다. 무슨 소용이 있을까요? 왜 더 이상 인생을 살아야 하나

요?

24. 삶에 숨을 불어넣기 305