Page 345 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

belief of what is possible, and how we feel internally has a pro-
found effect on how we experience the world around us every profound [prǝfáund]
깊은
day.
effect [ifékt] 효과
같은 나라에 살거나 같은 가정에 살고 있더라도 똑같은 사건에
대해 완전히 다른 경험을 할 수 있습니다. 이것이 왜 중요하고 강력

한 것일까요? 세상을 바라보는 우리의 관점이 우리의 생각, 행동, 건
강을 형성하기 때문입니다. 우리가 생각하는 방식, 가능성에 대한 믿

음, 내면의 느낌은 매일 주변 세상을 경험하는 방식에 지대한 영향을
미칩니다.

They say that knowledge is power, and it certainly has the
potential to be, but knowledge without belief is powerless. So tap into 활용하다
how do we change our beliefs? One way is through tapping in-

to our body’s most important physiological process: breathing.
지식이 곧 힘이라는 말이 있듯이 지식은 분명 잠재력을 가지고
있지만, 신념이 없는 지식은 무력합니다. 그렇다면 어떻게 신념을

바꿀 수 있을까요? 한 가지 방법은 우리 몸의 가장 중요한 생리적 과
정인 호흡을 활용하는 것입니다.

Here’s the great part: this isn’t just for yogis, Buddhist
yogi [jóugi] 요가 수도자
monks, and experts in meditation. Breathing exercises to en-
prominent
hance performance and health are practiced by everyone from [prάmǝnǝnt] 저명한
world-renowned elite athletes to stay-at-home parents, to

prominent business professionals, Navy SEALs, and even
scout leaders.
호흡은 요가 수행자, 불교 승려, 명상 전문가만을 위한 것이 아니

라는 점이 가장 큰 장점입니다. 세계적으로 유명한 엘리트 운동선
수부터 전업주부, 저명한 비즈니스 전문가, 네이비실 대원, 심지어

스카우트 리더에 이르기까지 모든 사람이 운동 능력과 건강을 향
상시키기 위해 호흡 운동을 실천하고 있습니다.

28. 호흡이 세상을 어떻게 바꿀 수 있는가 343