Page 110 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

학적으로 불가능합니다. 여러분은 그럴 수 없습니다.

meds: medication
[mèdəkéiʃən] 약물 Think of how many billions of dollars are spent each year
supplement [sʌ́ on anxiety, arthritis meds, supplements, surgeries, money and
plǝmǝnt] 보충제 time wasted on the symptom instead of healing from the root.
confess [kǝnfés] 고백 And I confess, I did it too. I tried everything from protein
하다
shakes and antidepressants to shark cartilage pills and knee
antidepressant 항우울
제 surgeries, searching for the answer outside when all along we
shark cartilage pill 상어 have all the tools we need right here inside us. So, I invite you
연골 약
to give permission to yourself to control and extend your
cartilage [kάːrtilidʒ] 연
골 (조직) breath, and in so doing, control and extend your life.
extend [iksténd] 연장 매년 수십억 달러가 불안, 관절염 약, 보조제, 수술, 증상을 근
하다
본적으로 치유하는 대신 증상에 낭비되는 돈과 시간에 쓰인다고
생각해보세요. 고백하건대 저도 그랬습니다. 단백질 셰이크와

항우울제부터 상어 연골 약과 무릎 수술에 이르기까지 모든 것을
시도했고, 필요한 모든 도구가 바로 여기 우리 안에 있는데도 외

부에서 답을 찾았습니다. 따라서 저는 여러분 스스로 호흡을 조절
하고 연장할 수 있는 권한을 부여하고, 그렇게 함으로써 여러분의 삶

을 조절하고 연장할 수 있도록 여러분을 초대합니다.

If a baby can do it, then so can you. [Applause]

아기가 할 수 있다면 여러분도 할 수 있습니다. [박수]

108 7. Pranayama: Extend Your Life by Extending Your Breath