Page 118 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

알고 있기 때문일 수도 있습니다.

So, somewhere along the line, you’ve been conditioned to
essential [isénʃəl] 근
본적인, 필수의 breathe in reverse. That’s what you do now. Most of us tuck in
our tummy on the in-breath and keep it sucked in, and the
out-breath, that’s reverse breathing, and that’s wrong. Why is
it wrong? Because if we accept Yoga for everything, and this

lovely universe is made of prana, and prana is the only techni-
cal yoga word I’m going to use because it’s so essential.
따라서 어딘가에서 여러분은 거꾸로 숨을 쉬도록 훈련받았을

것입니다. 지금 여러분은 그렇게 하고 있습니다. 우리 대부분은
숨을 들이쉴 때 배를 집어넣고 숨을 빨아들인 채로 내쉬는데, 이

는 역호흡이며 이는 잘못된 호흡입니다. 왜 잘못된 것일까요? 우
리가 요가를 모든 것에 대해 받아들이면 이 아름다운 우주는 프라

나로 이루어져 있고, 프라나는 매우 필수적이기 때문에 제가 사용
할 유일한 요가 전문 용어이기 때문입니다.

anatomist Everything in the world is made of prana, and prana passes
[ǝnǽtǝmist] 해부학자 through the body, roughly, in this way, huh? There’s about
autopsy [ɔːtɑpsi] 시체 72,000 major channels and 340,000 minor channels that pra-
́
해부, 부검(剖檢)
na passes through the body. We knew that as Yogis. We knew
it long before anatomists learned anatomy. That Yoga, as
Yogis knew anatomy, they knew that chakras, they knew that
nadis, they knew the science long before the introduction of
MRI scans or X-rays, or the wonders of autopsies and the
wonders of modern science.

세상의 모든 것은 프라나로 만들어졌고 프라나는 대략 이런 식
으로 몸을 통과합니다. 프라나가 몸을 통과하는 주요 채널은 약

72,000개, 부채널은 340,000개 정도입니다. 우리는 요가 수행
자로서 이 사실을 알고 있었습니다. 해부학자들이 해부학을 배우
기 훨씬 전부터 알고 있었죠. 요가는 요가 수행자들이 해부학을 알았

116 8. Breathing