Page 170 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

bracing everything. It even went out and bought a skin-light-
ening cream because my dark, sun-kissed skin didn’t meet the

definition of what beauty means in that country.
그래서 몰입해서 언어를 배우고 유창해졌죠. 한 가지 일이 또 다른
일로 이어졌고 저는 중국 베이징에서 성공적인 경력을 쌓고 있었

습니다. 하지만 더 깊은 의식 수준에서 저는 제 자신이 대조적인 자
아로 나뉘어져 있음을 발견했습니다. 제 한 쪽은 현대 사회에 소속

되고 싶어 모든 것을 받아들이고 있었어요. 심지어 햇볕에 그을린
까무잡잡한 제 피부가 그 나라에서 말하는 아름다움의 정의에 맞

지 않아서 미백 크림을 사러 나가기도 했죠.

long [lɔːŋ] 그리워하다, But another side of me, my true, natural self, was completely
갈망하다
at odds because all of a sudden, it was waking up to the sound
of traffic and honking noises, and all of a sudden, it was
squeezing itself into this train with thousands of people, but
no one wanted to have eye contact, everybody shied away and
stared at their phones. I was longing for silence, and I was
longing for the blue sky, the green grass, the open space.

하지만 저의 또 다른 면, 즉 자연스러운 본성은 갑자기 차 소리와
경적 소리에 깨어났고, 갑자기 수천 명의 사람들과 함께 기차 안에

몸을 비집고 들어갔지만 아무도 눈을 마주치려 하지 않고 모두 외
면하고 휴대폰만 쳐다봤기 때문에 완전히 상반된 모습을 보였어

요. 저는 고요함을 갈망했고 푸른 하늘과 푸른 잔디, 탁 트인 공간을
갈망하고 있었어요.

sustain [sǝstéin] 유지 So, I knew that if I didn’t find a way to maintain myself, I
하다
won’t be able to sustain myself in this lifestyle. So, I was
searching, reading, trying to find a way to how can I stay in
this modern way of living but can bring my mountains and

steps with me. So, there, I came across meditation and yoga. I
remember the first class I’ve taken in 2008, it was taught by an

168 11. Your BREATH can help you boost your creativity