Page 180 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

How are you doing? Let me begin my talk by asking you a
simple question. It’s the kind of question which you have to

answer immediately. For example, if your wife or your girl-
friend asked you, “Honey, I gained a few extra pounds,” you
have to say no. You cannot think about it, right? Otherwise,
you have lost it. Right? So, my question to you is, how many of
you wake up with a smile on your face every day? At least a
few of you. Very good.

안녕하세요? 간단한 질문으로 강연을 시작하겠습니다. 바로 대
답해야 하는 종류의 질문입니다. 예를 들어 아내나 여자 친구가

“자기야, 나 살 좀 쪘어”라고 묻는다면 “아니”라고 대답해야 합니
다. 그것에 대해 생각할 수 없죠? 그렇지 않으면 당신은 그것을 잃

은 것입니다. 그렇죠? 그래서 제가 여러분께 드리고 싶은 질문은
매일 웃는 얼굴로 일어나시는 분이 얼마나 되나요? 적어도 몇 명은

있을 겁니다. 아주 좋아요.

You know what really takes a smile away? It’s certain neg-
anxiety [æŋzáiǝti] 근 ative emotions with some events, some situations, or some
심, 불안
people, either from the past or some anxiety about the future.
“What’s going to happen to me? Am I going to get that job?
Why did he say this? Why did she say this?” Yeah, how could
he do this to me? Yeah, it happens, yes, all of us. Yeah, and the
mind gets stuck there to those emotions.

무엇이 정말 미소를 없애는지 아세요? 어떤 사건, 어떤 상황,
어떤 사람에 대한 부정적인 감정, 즉 과거의 일이나 미래에 대한

불안감입니다. “나한테 무슨 일이 생길까? 나는 그 직업을 얻을 수
있을까? 그가 왜 이런 말을 했을까? 저 여자는 왜 이런 말을 했을까?”

네, 어떻게 저한테 이럴 수 있죠? 네, 우리 모두에게 일어날 수 있는 일
입니다. 네, 그리고 마음은 그런 감정에 갇히게 되죠.

I remember in my own personal life, I remember when I

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