Page 198 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

을 제공합니다.
therapy [θérǝpi] 치료

After the yoga therapy course - after the yoga instructor
course, sorry - I took the yoga therapy course. Yoga therapy is
when we use yoga as a tool to heal, treat, and sometimes even
cure different diseases and disorders. And I continue to be
amazed by the endless possibilities yoga has to offer us.

저는 요가 강사 과정을 마친 후 요가 치료법 과정을 수강했습니
다. 요가 치료는 요가를 다양한 질병과 장애를 치유하고, 치료하

고, 때로는 치료 도구로 사용하는 것을 말합니다. 그리고 저는 요
가가 우리에게 제공하는 무한한 가능성에 계속 놀라워하고 있습

니다.

frankly [frǽŋkli] 솔직 In one of my yoga classes, I had an 8-year-old girl, let’s call
히
her Annie, and when we were practicing yoga, she began to
cry. Naturally, I went up to her and I asked her what was
wrong. She said she didn’t want to talk about it, and so I left
her alone. But the next class, however, it happened again. And
so that day, we went on a walk, and she told me that she felt
bad about herself because she wasn’t as flexible or skinny as
some of the other girls in the class, and she didn’t like that.

And then she told me about some problems she was having at
home, which are frankly far too terrible for me to discuss.
요가 수업 중 한 번은 애니라고 부르는 8살짜리 여자아이가 있

었는데, 요가 연습을 할 때 아이가 울기 시작했어요. 당연히 저는
아이에게 다가가 무슨 일이냐고 물었습니다. 애니는 얘기하고 싶

지 않다고 말했고 저는 그냥 내버려뒀어요. 하지만 다음 수업 시간
에 또 같은 일이 벌어졌습니다. 그날 우리는 산책을 나갔고, 그녀

는 자신이 같은 반의 다른 여학생들처럼 유연하지도 않고 날씬하
지도 않아서 기분이 나쁘고 그게 싫다고 말했어요. 그리고는 집에
서 겪고 있는 몇 가지 문제에 대해 이야기했는데, 솔직히 제가 이야

196 13. The Power of Breath: Yoga's Psychological Benefits