Page 201 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

14. Breathing life from the yoga
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Nimisha Rajawat 니미샤 라자와트
TEDxKAUST | 조회수 3천회 | 2년 전

니미샤 라자와트는 지난 11년 동안 공인 등록 요가 및 마음챙김 교사로
활동하였으며 5년 전 킹 압둘라 과학기술대학 차고에서 Garage Yoga
for the People을 시작했다.

 많은 사람이 요가에 대해 몸을 단련하는
신체 수련이라는 생각을 갖고 있지만

이것은 요가가 아닙니다.

요가는 자기 인식, 회복력, 근성을 키우는 방법에
관한 것입니다.

이것은 호흡하는 방법에서 시작하고 끝납니다.

14. 요가매트에서 생명을 호흡하다 199