Page 213 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

video. That’s great, that’s perfect. But what I’m highlighting
today is yoga is more than meets the mat. As yoga has helped
tsunami [tsunάːmiː]
me and many of my other students to face my own storms and
해일, 쓰나미
tsunamis, yoga can help you to face your storms and tsunamis
in life. I would like to invite you again to close your eyes and
take one deep breath in and out through your belly.
오늘 제가 여러분에게 요가를 시작하라고 하면 매트가 필요하

거나 유튜브 동영상을 따라 해야 한다고 생각할 수도 있습니다. 훌
륭하고 완벽합니다. 하지만 제가 오늘 강조하고 싶은 것은 요가는

매트 그 이상이라는 것입니다. 저와 다른 많은 제자들이 요가를
통해 폭풍과 쓰나미를 이겨냈듯이, 여러분도 인생의 폭풍과 쓰나

미에 맞서는 데 요가가 도움이 될 수 있습니다. 다시 한 번 눈을
감고 배를 통해 심호흡을 한 번 들이쉬고 내쉬어 보시길 권하고

싶습니다.

Thank you.

감사합니다.

14. 요가매트에서 생명을 호흡하다 211