Page 23 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

“미안해요, 왜 그런지 모르겠어요. 미안해요.”라고 말하죠. 특히
남자들은 “절대 우는 모습을 보여주지 말라”고 배웁니다. 그것은

나약함과 실패의 신호입니다.”라고 가르칩니다. 우리는 그렇게
배워왔습니다.

avoid [ǝvɔid] 피하다
́
On top of that, no one ever taught us what to do when our
scatter [skǽtǝr] 흩어지
friends are grieving, so we avoid them. On top of going 다
through the grief event, our friends scatter, they don’t know awkward [ɔːkwǝrd] 거
́
what to do, they’ve never been taught. They think they’ll make 북한, 어색한
isolated [áisǝlèitid] 고
us feel awkward, so they avoid us, and so now we’re isolated as
립한
well. grieve [griːv] 슬퍼하다
게다가 친구가 슬퍼할 때 어떻게 해야 하는지 아무도 가르쳐주

지 않았기 때문에 우리는 친구를 피하게 됩니다. 슬픔을 겪은 친구
들은 어떻게 해야 할지 몰라 흩어지는 것은 물론이고, 배운 적도 없

습니다. 친구들은 우리를 어색하게 만들 거라고 생각해서 피하고,
그래서 우리도 고립된 상태입니다.

intimacy [íntǝmǝsi] 친
I think that if we came together, we would build stronger
밀함
bridges of friendship, we would create more intimacy, and get through [일 따위]를
you don’t have to say anything to someone who’s grieving. 끝내다, 완수하다
Don’t try to cheer them up. Just say, “It’s going to hurt really
bad for a while. I’m not going anywhere. I’m here. This year

it’s your turn. Next year it might be my turn. We’ll all get
through this together.” That’s one of the chief things I think
we need to do as a society, and second is learn breathing ex-
ercises because it makes a difference right away, not someday.

우리가 함께 모이면 우정의 다리가 더 튼튼해지고 친밀감을 더
쌓을 수 있으며, 슬픔에 빠진 사람에게 아무 말도 하지 않아도 될

것 같아요. 기운을 북돋우려고 하지 마세요. 그냥 “한동안 정말 아
플 거야. 전 아무데도 가지 않을 거예요. 내가 여기 있잖아. 올해

는 당신 차례예요. 내년에는 제 차례가 될지도 몰라요. 우리 모두

1. 치유를 위한 호흡 21