Page 262 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

20. Breathing Into Being

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Susanna Eduini 수잔나 에두이니
TEDxYouth@MaiKhao | 조회수 3.4천회 | 4년 전

이탈리아 출신의 호흡 훈련 마스터 코치인 수잔나 에두이니는 호흡법,
코칭, 신경 과학, 신화, 민간 설화, 인류학을 통해 고대와 현대 세계를
독특하게 혼합하여 우리의 생각과 선택이 우리의 삶을 어떻게 형성할 수
있는지를 드러냅니다.

 더 많은 성과를 얻고 신체적 건강, 정서적 건강, 정신적,

영적, 활기찬 건강을 변화시키려면 호흡 방식을 바꿔야
합니다.

호흡은 우리의 정신과 신체를 연결하는 연결고리이자

다리입니다.
호흡은 우리 모두가 가지고 있는 도구입니다.

 하버드 의대 연구에 따르면

심호흡을 통해 깊은 이완 반응을 유도하면
면역 기능, 신진대사 문제, 인슐린 분비 등과 관련된

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