Page 276 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

우리는 숨이 중요하고 우리를 살리기 때문에 끊임없이 숨이 얼
마나 있는지 또는 얼마나 필요한지 측정합니다. 하지만 우리의 숨
은 그 이상의 역할을 합니다. 숨은 삶의 공간, 다음 순간을 마주하

고 올바른 선택을 할 수 있는 기회를 제공합니다. 오늘은 우리 삶
에 지대한 영향을 미치는 호흡을 어떻게 활용할 수 있는지에 대해

몇 가지 이야기를 나눠보겠습니다.

Let’s start with space. How much space would you say you

desperately have in your life right now? Most people would say not
[déspəritli] 필사적으로 enough. I know that I lost the most about space in my life
when I became a parent. Sound familiar? After I had babies, I
just never stopped moving. As they slept, I worried; as they
played, I cooked. I wanted so desperately to do the right thing.

I just did everything. I didn’t know how to be still. And forget
about my hopes and dreams, aspirations, they were out the
door, of course. But my kids, my kids have plenty of space.
Space to learn, to grow, and to just be.
공간부터 시작하겠습니다. 지금 여러분의 삶에는 얼마나 많은

공간이 있다고 생각하시나요? 대부분의 사람들은 충분하지 않다
고 말할 것입니다. 저도 부모가 되었을 때 제 인생에서 가장 많은 공

간을 잃어버렸다는 것을 알고 있습니다. 익숙한 이야기인가요? 아
이를 낳고 나서 저는 쉴 새 없이 움직였어요. 아이들이 자고 있으면

걱정하고, 놀고 있으면 요리하고. 옳은 일을 하고 싶다는 생각이 간
절했어요. 뭐든지 다 했어요. 가만히 있는 법을 몰랐어요. 제 희망과

꿈, 열망은 당연히 잊어버렸죠. 하지만 제 아이들에게는 충분한 공
간이 있어요. 배우고, 성장하고, 그냥 있을 수 있는 공간이요.

notice [nóutis] 알아채 You know what I’ve noticed is the older we get and the busi-
다 er we get, our space just tends to evaporate. And most of the
evaporate [ivǽpǝrèit] time, we don’t notice it at all because everyone else’s space has
증발하다
evaporated as well. We’re all just running on this great big

274 21. The Secret Power of our Breath