Page 293 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

23. The Language of Breath

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Ryan Bean 라이언 빈
TEDxStGeorge | 조회수 1천회 | 8개월 전

생존에 도움이 되는 자동 프로세스에 접근하는 유일한 방법은 깊은
명상과 호흡 훈련을 통해서이다. 라이언 빈은 The Language of
Breath 공동 창립자로 호흡 분야의 전문가이다.

 호흡의 언어는 우리가 자율 신경계에 접근할 수 있게
해주는 호흡과 자기 인식의 철학입니다.

이는 우리가 자동 반응하지 않게 하고,
더 현재에 집중할 수 있게 해주며,

매 순간 평화를 느낄 수 있게 해줍니다.

 호흡 언어의 첫 번째 핵심은
인식이 모든 긍정적인 변화의 토대라는 것입니다.

우리가 환경을 변화시키려면 환경을 인식해야 합니다.
그렇지 않으면 그냥 흘러가는 대로 따라갈 뿐입니다.

23. 호흡의 언어 291