Page 364 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

about breath and the emotions, what I want to talk about is
another aspect of that, which requires a little bit of delving in-
delve [delv] 탐구하다
to an understanding of how the brain works, granted in a very
grant [grænt] ...이라고
하다 simplified way.
, 우리는 약간 다른 맥락에서 행위에 대해 한 가지 더 이야기하려

고 합니다. 여기서 . 그래서 이 호흡과 감정에 대한 대화에서, 제가
이야기하고 싶은더 나은 성생활, 더 교감하는 성생활을 원하시는

분이 있나요? 여성분들을 위한 제안인데, 오르가즘을 연장하고
싶다면, 모든 것이 호흡에 달려 있습니다 것은 그것의 또 다른 측
면인데, 이는 뇌가 어떻게 작동하는지에 대한 이해가 조금 필요합

니다. 물론 매우 단순화된 방식으로 말이죠.

So when sensory information comes into the brain through
thalamus [θǽlǝmǝs]
시상(視床), 시(視)신경상 the eyes, through the ears, it first goes through the thalamus,
(床)《간뇌(間腦)의 일부》 which is like a computer router, which sends information si-
router [ráutǝr] 홈 파는 multaneously to the neocortex, the youngest part of our brain,
도구〔기계〕
홈 파는 도구〔기계 the most evolved, the thinking brain, the center of high-level
gland [glænd] 선(腺) reasoning and logic and all of that good stuff, and simulta-
limbic system (대뇌) 변 neously to the amygdala, two almond-shaped glands on either
연계
side of the brain that are connected to the older limbic system,
the emotional center.

그래서 감각 정보가 눈이나 귀를 통해 뇌로 들어올 때, 먼저 시
상이라는 부분을 거치게 됩니다. 시상은 마치 컴퓨터 라우터처
럼 정보를 동시에 신피질로 보냅니다. 신피질은 우리 뇌의 가장

젊고, 가장 진화된 부분으로, 고차원적인 추론과 논리 등의 사고
를 담당하는 부분입니다. 동시에 이 정보는 뇌의 양쪽에 위치한

두 개의 아몬드 모양의 편도체로도 보내집니다. 이 편도체는 더
오래된 변연계, 즉 감정의 중심과 연결되어 있습니다.

So when the amygdala interprets that information, that sen-
sory information as threat, as danger, it reacts in three very

362 29. The Power of Breath