Page 370 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

화학 작용을 우회하고 선택의 순간, 선택의 요소를 다시 도입할 수 있
다는 것입니다. 그렇다면 나는 그 상황에서 어떻게 하고 싶을까요?

관련된 모든 사람에게 도움이 되고 나에게도 도움이 되는 방식으
로 이 상황을 어떻게 처리하고 싶을까요? 요점은 우리는 뇌의 화학

작용보다 더 큰 존재라는 것입니다.

And if we, while we’re at that, we’re so much greater than

the sum of all our past actions and all of our past mistakes,
we’re so much greater than our conditioning, we’re so much
greater than all of our past wounds, we’re so much greater
addiction 중독
than our addictions, we’re so much greater than our DNA.
And the breath can help us remember that.

우리는 과거의 모든 행동과 과거의 모든 실수를 합친 것보다 훨씬
더 위대하고, 과거의 모든 상처보다 훨씬 더 위대하고, 중독보다 훨씬

더 위대하고, DNA보다 훨씬 더 위대합니다. 그리고 호흡은 우리가
그것을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.

So we’ve been talking about the breath as a tool for emo-
tional freedom, how to free our souls from this. And so we’re
degree [digríː] 학위 going to talk briefly now about how to use the breath as a tool
psychology for healing. We’re going to talk about breathwork briefly. My
[saikάlǝdʒi] 심리학
dad was a psychiatrist. My degree’s in psychology. I was on
track to get a Ph.D., and yet about 23 years ago, when I dis-
covered and ran across this breathing practice, I jumped
tracks.
그래서 우리는 감정적 자유를 위한 도구로서 호흡에 대해 이야

기해왔고, 어떻게 하면 우리의 영혼을 자유롭게 할 수 있는지에 대
해 이야기해왔습니다. 이제 호흡을 치유의 도구로 사용하는 방법에

대해 간략하게 이야기하겠습니다. 호흡에 대해 간단히 이야기하
겠습니다. 제 아버지는 정신과 의사였습니다. 제 학위는 심리학

입니다. 박사 학위를 취득할 예정이었지만, 약 23년 전 호흡법을

368 29. The Power of Breath