Page 388 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

minutes. In addition, the listener was instructed not to show
any emotion whatsoever and to never make eye contact with

the participant.
각 참가자는 방에 들어가서 다른 사람을 마주보고 앉았는데, 우

리는 이 사람을 청취자라고 부를 것입니다. 그런 다음 참가자는 2
분으로 설정된 타이머가 울릴 때까지 자신의 삶에서 열정을 쏟고
있는 무언가에 대해 상대방에게 이야기해야 했습니다. 또한 청취

자에게는 감정을 전혀 드러내지 말고 참가자와 눈을 마주치지 말
라는 지시가 내려졌습니다.

passionate [pǽʃənit] Once the timer started, the 32 students were divided into
열의에 찬 two groups of sixteen, and for the sake of simplicity, let’s call

them Team Exhale and Team Gratitude. Team Exhale was in-

structed to notice when their breathing became restricted, to
immediately exhale and a non-voiced sigh to allow an in-
halation through their nose, and then to continue to speak
about what it was they were passionate about.
타이머가 시작되자 32명의 학생들은 16명씩 두 그룹으로 나뉘

었고, 간단하게 하기 위해 ‘숨쉬기 팀’과 ‘감사 팀’이라고 부르기로
했습니다. 숨쉬기 팀에게는 숨이 가빠지는 것을 알아차리고 즉시

숨을 내쉬고 코로 숨을 들이마실 수 있도록 소리 없이 한숨을 쉬도
록 지시한 다음, 자신이 열정을 가지고 있는 것에 대해 계속 말하도

록 했습니다.

Team Gratitude was told to do the exact same thing, and in

addition, they were told to keep focusing on how grateful they
were that they got to share what they were passionate about
with the listener. They were also told to keep believing, no
matter what, that the listener was really grateful to hear what
they were talking about.

감사 팀도 똑같이 하라는 지시를 받았으며, 자신이 열정을 갖고

386 30. The Hidden Power in a Breath of Gratitude