Page 55 - 호흡 치유에 관한 TED 스크립트

They told me never to look in the mirror, not my first time
́
at least. But I did. The first time I tried cocaine, I looked be- ignore [ignɔːr] 무시하
다
tween two fat pottery lines right into my own eyes. For a brief
hatred [héitrid] 증오
moment, I saw the woman in the mirror for who she truly abandon [ǝbǽndǝn]
was: a bright, fiery soul, beautiful, passionate, and whole. I 버리다
blinked her away, diverted my gaze, and took a deep inhale. I validate [vǽlǝdèit] 확
인하다
didn’t believe in her, and for three years, I ignored her. I bur-
ied her under my rage, in my grief, my mistrust of men, and
my hatred of God for abandoning me. Late nights filled with

alcohol and cocaine, I created dramas that validated my be-
liefs that I was unworthy, people were not to be trusted, and
life was against me.

그들은 적어도 처음은 절대 거울을 보지 말라고 했어요. 하지만
전 봤어요. 처음 코카인을 시도했을 때 저는 두 개의 도자기 선 사
이로 제 눈을 들여다봤어요. 잠시 동안 저는 거울에 비친 밝고 불타

는 영혼, 아름답고 열정적이며 온전한 제 모습을 보았습니다. 저는
눈을 깜빡이고 시선을 돌린 다음 심호흡을 했습니다. 저는 그녀를

믿지 않았고 3년 동안 그녀를 무시했습니다. 분노와 슬픔, 인간에
대한 불신, 나를 버린 신에 대한 증오 속에 그녀를 묻어버렸죠. 늦

은 밤 술과 코카인으로 가득 찬 저는 제가 무가치하고, 사람들은 믿
을 수 없으며, 인생은 저를 거스른다는 믿음을 입증하는 드라마를

만들었습니다.

The yoga tradition says that if we do not live in alignment alígnment 일렬 정렬
align [ǝláin] 일직선으로
with our highest purpose, then we will never truly be happy.
맞추다
Every late-night escapade and hungover morning took me in ~ with 일직선이 되어
further away from my purpose, my calling. Then, one sleep- escapade [éskǝpèid]
less night, overwhelmed in my loneliness and fear, I wept out 모험, 탈선
hungover 숙취하여
loud for help. My tears suddenly stopped, a wave of calm
́
calling [kɔːliŋ] 소명, 천
came over me, and I fell into a deep sleep. In that moment, I
직
experienced the nature of my true self. That moment set me
on a new direction.

4. 호흡을 바꾸면 세상이 바뀝니다 53