Page 132 - 동방신선학교 창간호(ebook)

무병장수 건강지침서

조화선造化仙 문명를 여는 건강관리

조선시대 왕의 평균 수명은 얼마일까요? ‘46세’입니다. 나랏 일의 스트레스와 운동 부족 등으로 최고의 위치에
있었지만 지금 한국인의 평균 수명(남자 80.5세, 여자 86.5세) 이상의 삶을 살진 못했

습니다. 우리는 지금 조선 시대의 임금님 이상의 시간대를 넉넉하게 살며, 지구

별을 여행하고 있는 것입니다.
지금은 ‘100세의 삶을 준비하라’는 광고와 ‘백세 인생’ 노래가 TV를 틀

면 나옵니다. 이제 ‘100세 시대를 대비하라’는 하늘의 소리로 들립니

다. 하루 속히 인간다운 삶을 누릴 수 있는 무병장수하는 100세
시대가 열렸으면 좋겠지만 아직은 각종 질병으로 시름하는 유

병장수 시대입니다. 이번 호에는 건강한 삶을 위한 유용한 지

침과 정보를 담았습니다.

1. 건강한 삶을 위한 기본 상식 않고, 육체적·정신적 사회복지(social well-being) 측

면에서 완전한 것을 나타낸다’고 합니다. 한마디로
1) 건강한 삶이란 건강한 삶이란 질병 없는 육체와 정신적 안정과 사

회적 관계성이 조화될 때 성취된다는 겁니다.
2020년 발표한 통계청의 생명표에 따르면 한 다시 말해 진정한 건강은 ‘정신과 육체가 강건

국인의 ‘기대期待 수명’은 현재 83.5세입니다.(남자 하고, 사회적 관계성(유대성)이 좋아야 한다’는 겁

80.5세, 여자 86.5세) 그러나 ‘건강健康 수명’은 73.1 니다. 그런데 놀랍게도 대한의 뿌리〔마고성·환국·
세로 10년이 짧습니다. 즉, 노년기에는 10년 정도 밝달·단군조선·북부여·고구려〕 문화 속에는 하나

‘현대 의학으로도 치유하기 힘든 크고 작은 병을 된 공동체의 유대관계를 바탕으로 수행을 통해 육

안고 고통받으며 살아간다’는 것 체와 정신을 단련한 무리가 있었
입니다. 습니다. 바로 삼랑三郎입니다. 이
건강한 삶의 3대 조건
그럼 건강은 무엇일까요? 세계 제 동방신선학교에서 삼랑의 조

보건기구(WHO)에서 정의한 건강 · 질병이 없는 육체 (신체적 건강) 화로운 수행문화가 복원됩니다.
· 정신적 안정 (정신적 건강)
정의를 보면 ‘단지 질병이 없고 뿌리가 열매되어 다시 등장하게
· 사회적 복지 (사회적 건강)
허약하지 않다는 것을 의미하지 됩니다. 무병장수하는 선仙 문화,

132 동방신선학교 2023 봄